言葉にするとそうなる法則

ヨガを20年以上実践してきた私が

お伝えできることは、

誰でも変われるということ。

体が硬くても

高齢になっても

体を動かすことが苦手という人も

変わりたい！という気持ちがあれば

誰でも変わることができます！

そのために一番にすること、

発する言葉を変えることです。

ヨガをすると、とっても気持ちがいい！

ヨガをした後は、

スッキリと姿勢が整って

スタイルがよくなる！

ヨガをしていると心が落ち着き

穏やかだなぁ！

どんどん体が伸びやかになってきた！

少しづつ柔らかくなってきている！

じわりじわりと心地いい感覚が広がってきた！

言葉にして、聞かせると

どんどん体とこころは変化していきます。

お家でヨガをする時も

自分で言い聞かせると

いいですよ^^

発する言葉は

未来のあなた自身をつくります。

今日も幸せな一日になりますように