ZOOMを使って、ヨガレッスン開催中です

緊急事態宣言が出てから、ずっと家で過ごしています。

たまに、お散歩に行ったり買い物に行くくらいです。

ヨガのグループレッスンも全て中止や休止になりました。家にこもりがちになると、ほとんど体を動かさなくなるので、これから体の不調を訴える人が増えるのだろうと思います。

体の不調から、ストレスが溜まると心へも影響が出てくるでしょう。

その逆もありますね。

フィットネスやヨガ教室などは、お金や心の余裕がなくなってくると一番に切り捨てられてしまうものですが、健康は人間の悩み事ベスト３に入るくらい大切なもの、失われてからその大切さに気づくものです。

「病は気から」という言葉のとおり、気を病ませないためにも、ストレスを抱え込まないために出来ることに目を向けていきましょう。

私が一番、気になっているのは、今まで私のヨガクラスに通ってくださっていた生徒さんの事です。体を動かす機会が減り、不調を感じたりモヤモヤした気分になっていないでしょうか。

今、私に出来ることを考えて、今まで私がやっていたヨガクラスの時間帯でZOOMを使ってヨガレッスンを無料ですることにしました。

いつまでこの状況が続くか先が読めませんが、こんな状況になっていなければ、オンラインなんて、まだまだ何年もやろうとしてなかった事です。

こんな状況になったからこそ、挑戦しようと思えた【ZOOMでヨガ】お時間ある時に参加してみてください。

誰もが平等に与えられた２４時間を楽しく嬉しい事を考えて過ごすのか、不安な事を考えて陰気に過ごすのかは、自分の心次第だから。

明るく乗り切りましょう。

自宅でヨガ教室に通うのと同じようにヨガレッスンを受講することができます。

スマートフォンかパソコン、タブレットがあって、Wifi環境さえあれば、どこでもヨガを可能です。

折角、ZOOMで繋がっているヨガだから、お喋りしながらゆるっとヨガしとうと思ってます。お口の体操も兼ねて、運動不足解消しましょう。新しいこと始めたい人、楽しく体を動かしたい人のご参加お待ちしております。

＃ZOOMでヨガ＃オンライン